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排卵试纸的检测结果分为阳性、阴性和无效 ，与验孕棒的检测结果类似 ，阳性表示在排卵期了 。但是测试结果一直显示弱阳性， 排卵试纸一直弱阳有排卵吗 ？事实上 ，弱阳并不是说你的排卵有问题 ，这存在个体差异，因此不妨采取其他辅助方式判断目前的排卵情况。
排卵试纸一直弱阳有排卵吗排卵试纸的显示结果有阴性 、阳性 、无效3种，试纸上本身会有一条有颜色的对照线 ，我们用排卵试纸浸入尿液后 ，试纸上也可能出现有颜色的线，这称之为?检测线? 。如果检测线没有颜色 ，那么就是我们常说的?白板?了 ，就是阴性，代表没有检测到排卵 。如果检测线有淡淡的颜色 ，但是又没有对照线的颜色那么深 ，此时的结果就是?弱阳?。如果检测线的颜色与对照线一样，就是?阳性?了 。如果检测线比对照线似乎还要稍微深点 ，那么就是我们常说的?强阳?了 。一般测到强阳就代表马上就要排卵了。
排卵试纸一直弱阳并不一定代表你排卵有问题。排卵试纸对某些人来说 ，有可能很难测到强阳，这就是个体差异 。因为这个试纸是测量黄体生成素的 ，是半定量方法 ，没有强阳不代表你没有排卵，一直弱阳也不代表排卵有问题 。
那么你到底有没有排卵呢？这就需要借助其他的辅助方式来判断了。仅仅凭排卵试纸的检测情况来推断排卵状况，是比较武断的 。
排卵试纸什么时候测好很多人以为排卵试纸是在排卵期的时候使用的 。其实这是错误的。排卵试纸并不是在排卵期的时候使用 ，而是在排卵期到来之前使用 。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来 。
正常情况下 ，女性排卵的时间是在下次月经开始前14天左右时候，但是人体会因为外因、内因的影响而不会刚好在固定的时间排卵 ，可能会提前提前或者推后。所以测排卵要提前几天测 ，一般时从月经后一周开始测，每天用排卵试纸测一次 。
不同的排卵试纸的使用说明可能会略有不同 ，但一般情况下最好是使用早上10点到晚上8点这一段时间的尿液 ，其中以下午2点~2点30分这段时间最佳 。
切忌在早晨一醒来的时候验尿，因为你可能会错过黄体生成素高峰期的第一天。在测试前的两个小时内也不要喝太多水 。
另外 ，因为LH的激素是变化的 ，什么时候达到峰值也是不固定的，所以在测到弱阳接近阳性的时候 ，如果一天测一次 ，可能会错过峰值时间，而不知道排卵的时间，所以这时候要一天测两次(隔6小时左右测一次)就最好 。
如果发现颜色越来越深 ，就要多测几次 ，每3-4个小时就要检测一次。当看到颜色越来越深，甚至是看到突然变浅时 ，排卵期就要开始了。
综上所述：测排卵月经后一周开始测 ，一直持续到确定排卵后，即测到弱阳向阳性时 ，一天测两次 ，在显示强阳时，每隔4小时就要检测一次 ，以确定排卵时间 。
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部分市民“阳了 ”后关节酸痛，卧床几天后浑身无力，居家治疗时如何锻炼身体 、提高身体素质？“阳了”后还能运动吗？可以做什么缓解不适？许多市民发出疑问 。12月17日16时 ，前国青男篮首席队医 、武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙做客极目新闻直播间 ，分享他2020年“阳康 ”时的经历，并连线教学居家锻炼方法。主持人和网友一同跟学“左右开弓似射雕 ”“腹式呼吸”等锻炼技巧 ，纷纷表示“整个人像被打开了 ”“很舒服 ” 。近20万网友线上参与 。许德龙演示八段锦套路“左右开弓似射雕” ，可缓解肩颈不适“阳了”为什么要锻炼？“我当时的症状主要是发热、气喘 、CT结果显示肺部有磨玻璃样改变。 ”武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙说，2020年1月中旬他曾感染新冠肺炎 。居家治疗期间 ，经过科学服药 、合理饮食与适量锻炼 ，许德龙在2月初核酸结果阳转阴，身体也逐渐康复 。他表示 ，居家治疗期间的锻炼对自己后续恢复有很大帮助。许德龙提到 ，新冠重症后恢复患者的心肺功能、肢体功能有不同程度的功能障碍；部分轻症新冠感染者在居家治疗期间以躺卧为主，活动量减少 ，会导致恢复后乏力、身体酸痛 ，也会伴随心肺功能下降，肢体功能下降等，部分60岁以上的老年人在居家治疗时 ，长期不活动 、血流不畅还可能导致静脉血栓的产生 。
“经过适当锻炼 ，不仅可以提高免疫力，让我们更早更好地回归正常生活 ，也能降低‘重阳’的风险 。 ”许德龙称 ，市民如今外出时都会做好防护，出门戴口罩 、在公共场合和人保持距离 ，也有市民会产生焦虑、紧张等情绪 ，经过简单的锻炼也能促进多巴胺 、内啡肽的分泌，缓解心理不适 ，调整心态。直播中 ，许德龙现场讲解了多种锻炼方式 。针对平时身体素质较好，康复后依然偶有呼吸不畅 、体力下降等症状的患者 ，许德龙推荐这些锻炼：
一是有氧运动；二是八段锦中的双手托天理三焦、调理脾胃需单举 、左右开弓似射雕三套拉伸招式；三是胸廓扩张运动中的背肌强化训练（YTW训练）和胸前区拉伸 。“在家中找一个墙角 ，双手支撑墙壁，尽可能将胸口贴在墙壁，用自身重力往前压。持续25-30秒。身体会有一种拉伸感 。不仅能够缓解不适 ，还能改善体态 。居家办公的网友也可以跟练 ，缓解肩颈不适。”
阳主阴从解
所谓“阳主阴从 ”，我们可以这样理解：万物生长靠什么？靠太阳；汽车能跑靠什么？靠燃烧；人体能活靠什么？靠食物提供能量 。
所以 ，所谓“活物 ” ，必须有推动力量，那就是阳气 ，他是物之所以能活的动力保证 ，没有他，任你用多少“高级营养品”来堆积 ，全是一堆“死物 ” 。
古人说“阴平阳密 ” ，并没有说“阴阳平衡”，这两句话显然不能等同。“阴平阳密 ” ，应该理解为“无太过无不及 ” ，即阴阳两方都不过分就行，不要求刚好相等，也不能够刚好相等 。因为事物要运动 ，只有阴阳此消彼长 ，事物才能保持永不停息的运动状态，若阴阳永远保持相等 ，那事物就“坐着不动”了 ，这种状态是不可能保持住的，因为总有内部 ，外部的干扰 。
那么 ，阴阳的量必须保持在一定的范围，如果阳太过 ，则“阴不胜其阳 ” ，事物就会“动过了头 ”，人就会“失神” ，故“弃衣而走 ，登高而歌”，若阴太过，则“阳不胜其阴 ” ，即阳气不够用 ，故“懒言少语，旦欲寐 ，四肢厥冷 ，阴寒集聚，脉流迟滞 ”。所以 ，所谓“平人” ，那就是无太过无不及的状态，这种状态即是“阴阳和 ” 。所以 ，我们应该抛弃“阴阳平衡 ”的提法 ，只说“和” 。
阳主阴从并没有否认阴的存在，也没有说只有阳没有阴。“从 ”是一个动词 ，表明了阴阳是一对运动关系 ，在这对关系中，自然不能缺少任何一方，这是从“存在 ”的层面来理解 。而主与从 ，是这两者各自的 ，表达运动关系的属性，他们是有各自的“本性”的 。阳的本性是主动的 ，他是事物得以运动的原因 ，阴的本性是被动的，你不推他就不动 ，故曰“从 ” ，故曰“阴静而阳躁 ”，这叫阴阳的对立性。“阳者阴之守也 ，阴者阳之使也” ，阳之所以能“密 ”，那是因为阴将他“守 ”在家中 ，他是阳气的“使用者”。阴必须“使用阳气” ，也只有阳气可供其使唤，不能离开他，要不然就是“死阴 ” 。这就叫阴阳的互根性 。
何谓阴？静者为阴 ，即不会自己主动变动的那些东西 ，都属阴。
何谓阳？躁者为阳，即永远都想不停变动的那些东西 ，都属阳 。
尽管世界万物数不胜数 ，但是，他们只可能有两种属性：阴和阳 。
阴阳具有对立性和互根性。因为对立才能互相制约 ，因为有制约 ，才有可能和，因为和 ，才有可能长久 ，要长久就不能分离，故共生 。
万物何以运动变化？因为有躁动不安的阳气 ，只有他才是运动变化的原动力 。
何谓生？从不能动到能动称为生。
何谓死？从能动到不能动成为死 。
如何才能生？有阳气则能动 ，能动则能生；
如何才会死？无阳气则不能动，不能动就是死 。
在一事物中，主动者为阳 ，被动者为阴 ，故阳主阴从。阳生阴长，阳杀阴藏 。
何谬之有！？
试浅议“阳主阴从 ”的合理性 一 、“阳主阴从”的传统文化理论支撑
1、《周易》----“大哉乾元 ，万物资始 ，乃统天；大哉坤元，万物资生 ，乃顺承天 ”；乾为阳 ，坤属阴，统天和顺承天 ，敦主敦从 ，《周易》重阳思想一看便知 。
2 、《道德经》---- ①“道生一，一生二 ，二生三 ，三生万物 ” 、②“人法地，地法天，天法道 ，道法自然”、③“道可道 ，非常道；名可名，非常名；无名 ，天地之始；有名 ，万物之母；常无欲以观其妙，常有欲以观其徼；两者同出而异名 ，同谓之玄。玄之又玄 ，是谓道纪。 ”，字里行间 ，一为阳 ，二属阴，而一能生二；天为阳 ，地属阴 ，而地是要法天的；无为阳，有属阴，“道可道……是谓道纪 ”实际上阐述的是以无为主 、无有相对平衡的玄即对立统一律 。通过上述分析不难发现 ，老子已经在文中绐终蕴藏着“阳主阴从”这一思想 。
3 、《内经》----①“阳气者 ，若天与日，失其所折寿而不彰 ，故天运当以日光明 ”、②“凡阴阳之要 ，阳秘乃固 ”、③“阳生阴长，阳杀阴藏”。可见 ，内经在认为阴不离阳 、阳不离阴的同时 ，始终是强调阳是在这一动态平衡系统中起统帅作用的 。
4 、医圣张仲景的《伤寒论》：凡涉及到汗法、吐法 、下法等有伤阳气等治法时，一再嘱付得汗 、吐、下后止后服 ，不必尽剂；一百一十二条方中 ，运用到姜 、桂 、附的方剂就将近七十条方（这里除姜、桂 、附以外的辛温药物尚未统计计入）；序言中也明确提到伤寒者十居其七 。医圣的用意已经十分明显，就是在绝大多数理 、法、方 、药中 ，一定要紧紧牢记扶住阳气不要妄加伤正这一宗旨。
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